阳过后，千万不要做这4件事

(相关资料图)

防疫政策全面放开以后，现在全国各地，都有许多人遭遇了新冠的第一波冲击，疫情的蔓延情况要比预计的严重一些，很多人尽管准备的很充分，真到了阳的那天，还是很难受。

也有不少朋友，在自己不幸感染以后，纷纷于网上发表了自己的一些经验，其中包括了中招以后的症状反应，以及如何缓解这些反应的方法。

这些亲身经历的分享，比起网上到处传播的专家说辞，要有用的多，许多所谓的“权威”发声，内容模棱两可，甚至有些自相矛盾，一点不接地气不说，还没有参考价值。

这次，我们就总结了4件阳过以后不能做的事情，看看能不能帮到大家。

01

不要着急洗澡

新冠阳性以后，最明显的症状就是发烧，很多人甚至会烧到40℃以上，发烧时人体会大量出汗，通常这个情况会持续1-3天，等不烧了以后，很多人第一个想法就是去洗澡。

毕竟出了好几天的汗，身上感觉非常难受，如果能好好洗个澡，应该会很舒服，很多专家也表示，阳过以后随便洗澡，根本不影响，但不少网友都反应，阳过之后真不能洗澡。

因为高烧以后，身体的各个器官都非常脆弱，洗澡时人体比较虚弱，如果保暖措施没有跟上，很容易就感冒着凉了，这时只会让自己病症更严重。

02

不要剧烈运动

新冠病毒主要攻击人体的肺部，所以大部分阳了人，都会感觉咽喉肿痛，即使转阴以后，仍然有不少人咳嗽不止，这都是因为体内的病毒，没有完全清除干净导致的。

很多人感觉自己已经痊愈，也不顾身体没有完全恢复，就开始做一些激烈的运动，这都会对肺部造成二次伤害，如果运动太过剧烈，还可能会诱发心肌炎，十分危险。

既然是生病，就需要时间去慢慢恢复，多休息保持身体的健康，等身体完全康复以后，再去进行运动，不要自己去估计和感觉，即使转阴也需要半个月，才能去剧烈运动。

03

不要迫切开工

这次新冠对许多行业，都造成了非常沉重地打击，因为大家陆续的倒下，很多行业无法正常运转，有很多人便着急复工复产，希望能最大程度的减少损失，这本来也是无可厚非的事情。

但是大势所趋之下，即使自己再着急，赶着回去工作，也未必能挣到钱，毕竟病倒的人不止自己一个，光靠自己的努力，也无法让所有人都一下子好起来。

若是不小心自己又累到了，不仅自己的钱没挣到，自己还又要回家休息，如今医院的资源非常紧张，作为个人而言，还是先保护好自己，再去想着工作的事情吧。

04

不要摘下口罩

最先遭到新冠冲击的地方，是国内人口密集的大城市，以新冠超强的传染性，在一个地方开始流行以后，很快便能将这个地区的人迅速感染，一时间阳性的患者激增。

随着时间的推移，第一批被感染的人，也有许多熬过的艰难时期，身体也渐渐恢复了健康，于是便有不少人摘了口罩，觉得自己没有必要再害怕新冠了。

这种想法其实是大错特错的，首先新冠产生抗体，也要差不多在转阴的15天左右，即便真的免疫了病毒，也有可能感染其他变异的毒株，而且再次感染以后，谁也无法确保自己的康复时间。

所以，即便真的康复了，也要做好防护措施，能不复阳就绝对不要再次感染，这既是在保护自己，也是战胜病毒不可或缺的一个步骤。

与病毒的战斗，才刚刚进行了第一战，我们千万不能刚刚取得了一些小战果，便开始沾沾自喜，而是更应该提高警惕，坚持下去，才能取得最后的胜利。

这段时间，每个人都应该清醒，不参加大规模聚集，不着急摘掉口罩，不给病毒故意制造机会，不把病毒带给身边人，希望大家都能做到！

阳了之后最后悔的事，建议避雷

“自从有人阳了，我家一直都是烧烤味的。”

第一批阳了的同事终于转阴、返工了，但办公室里此起彼伏的咳嗽声证明着，我们刚经历的，绝不仅仅是一个普通的感冒。

从布洛芬一盒难求，到疯抢黄桃罐头，再到人人做梦想要一个果郡王，新冠病毒对我们的侵袭，呈现从肉体向精神的转移。

最脆弱的时候，我们总忍不住想把网上听来的治新冠方法都试一遍；或者干脆由着自己性子，把“阳了绝对不能做”的事情都干了，在身体无法舒适的前提下，尽全力追求心情上的愉悦。

事实证明，年轻人嘛，躺平是不可能真躺平的。各种整活与穷折腾，丰富着我们的抗病毒日常。但好在，我们的身与心都有在慢慢恢复。

编辑部几位阳康的同事，也跟我们分享了他们花样治新冠的经历，并奉劝大家千万别学。

Kyla
我和爸妈同时阳了，虽然大家都躺着，但3个人的群里消息从早到晚都没有停过，都在转发各种偏方和传闻。

我的刀片嗓来得突然，“吞刀片”的感觉很难受，作为一位重度鼻炎患者，这比我任何一次嗓子发炎都要严重。所以在症状出现当天，我不仅吃了药，还把所有能试的偏方都试了一遍，包括雪梨汤、紫菜汤、蒸橙子、盐水漱口、电解质水、润喉糖、穴位按摩、戴口罩睡觉……

第二天，也不知是药还是偏方起了作用，症状还真得到缓解了。

而第三天还没退烧的爸妈，突然支棱起来，称要用半包盐来泡脚。据说，一位亲戚去医院打完吊瓶后，回家用了一整包盐泡脚，当晚就退烧了。


我一听，这不对啊，退烧的真正原因难道不该是这句话的前半段吗？

于是我尝试用科学的办法给这个偏方证伪。但大概是因为这个偏方实在太偏了，连百度都搜不出来如此离谱的剂量，连伪装成科普号的营销号都只是在讨论“应不应该在泡脚时加一勺盐”。

幸好，最后我终于找到一个用浓度过高的盐水泡脚，会加重肾脏负担的说法，虽然也不明真假，但至少能劝住爸妈，让他们放弃神奇疗法了。

.新.周.刊

亲朋好友们知道我尝试了各种偏方以后都跑来问我：“哪个最有效？”而我在尝试了盐蒸橙子、橙汁、番茄拌白糖、冰淇淋、风油精创可贴等多种偏方以后，给出了令人沮丧的答案——“无”。连吞咽都困难的情况下，尝试这些偏方除了让我分散了注意力以外，几乎没产生其他太多效果。

在经历了四天刀片嗓之后，我的医生室友向我建议，为什么不去医院挂号看看呢？管控之后，我发现不仅我，还有很多身边的朋友都养成了轻易不去医院的习惯。一方面总觉得自己是年轻人，吃点药在家扛一扛就过去了；另一方面大家也不太清楚医院现在的情况，怕去了会增加医护人员的工作压力。




室友给出的就诊建议。

在室友的帮助和解释下，我迅速挂了耳鼻喉科的门诊。一番问诊过后，医生知道我尝试了如此多的偏方，边开药边连连夸我坚强。“你知道你的喉咙溃疡有多严重吗？还能吃橙子、喝橙汁。”

最后我靠着医生开的药治好了我的“刀片嗓”，终于不用再尝试一些奇奇怪怪的偏方了。对于正在尝试偏方的朋友们，我想说，对于不太严重的症状偏方或许有效。但是在个体差异之下，遇到自己搞不定的情况，一定要向专业的医护人员求助，毕竟对症下药才是早日结束病痛的最好方法。




“自从有人阳了，我家一直都是烧烤味的”

笋焖鸡
不知大家有没有在南方那种社区商业化程度颇为成熟的老社区住过。

在这样的小型商业街里，艾草是永远的主角。就是晚上散步遛弯的短短距离，你也能路过艾草主题的泡脚店、美容店、艾灸理疗店，甚至还有婴儿保健店——对艾草的爱，要从娃娃抓起。

我妈也是这些店铺的常客。

中年妇女对这根中华神草的信仰毋庸置疑。在她们眼里，是药三分毒，医院处处是传染源，唯有艾草这种纯天然无添加，吸收了天地之精华的植物，才是最好的秘方，包治百病。

于是，从我家出现第一个阳开始，燃烧艾草的味道就从来未从这屋子里消失过。

彼时世界杯决赛还未开打，我妈便强忍着喉痛与乏力，从床上爬起来，在锅里点燃一把艾草干，满屋子踢着跑。这场面，可能梅西看了都得窝窝称奇。

满屋浓烟久久无法散去，于是我又同时拥有了烧烤味的衣柜、烧烤味的被子、烧烤味的香薰蜡烛。

非但如此，自从我妈症状减轻，重新掌握起厨房大权后，我家早餐吃的是艾饼，午饭吃的是艾草鸡蛋汤，晚上看电视时，她也神秘兮兮地掏出一根艾灸棒，让大家都熏一熏耳朵，烤一烤背。

或许是不想继续生活在这360°沉浸式的艾草宇宙中了，我家每个病人都是刚好7天转阴，压根没少也没多。

回想起发烧中的某天，我好像还问我妈，既然病毒都能迅速从德尔塔进化到奥密克戎了，为什么艾条厂商不多研发点蜂蜜味、孜然味、螃蟹味的呢？

迷迷糊糊中我妈好像翻了一个白眼，我猜她可能是在想艾草能不能熏好脑子。




“既然都生病了，就吃点想吃的吧”

桑榆
阳了五天，吃了三桶泡面，叫盒马都是买泡面，一到饭点就想泡面，发着烧都想下楼吃泡面，我怀疑不是方子偏是我脑子有点偏。

作为平时吃饭辣椒和肉肉至少占一样的四川人，如果说之前生病还会收敛一些，优雅地吃点清淡饮食，这次的指导思想就是：既然都生病了，就吃点想吃的吧。

看到一篇病中饮食指南，泡面位居“发烧最不想吃的食物”首位，怎么会有人抗拒垃圾食品呢？不只泡面，喝维C泡腾片都辣嗓子的时候我还吃了好几包香辣海带、特辣薯片、泡椒凤爪，叫的外卖都是老坛酸菜牛肉米线，尽情享用了四川孩子梦中的郊游套餐。



你问我怎么吃得下去？可能是感染了“增重株”，味觉全开，吃嘛嘛香，网传偏方里看着最离谱的橙子蒸花椒水都能激发我的食欲(没动手做，感觉水蒸花椒少点味儿，想试试橙汁蒸花椒，又甜又酸又麻啧啧)。其实泡面对嗓子挺友好的，热热的汤配上软和的面条，很好下咽，能让你忘记疼痛。如果觉得垃圾食品对不起身体，就再配上一碗银耳汤，滑滑嫩嫩两口下肚，嗓子哭着感谢你。

说到病中吃泡面，我想起小时候看过一本麦兜绘本，有首小小的诗描写夜晚吃杯面的场景：杯面盖子的一角微微翘起，蒸汽袅袅升腾，虾仁的味道溜进鼻孔，幸福到想要流泪。

病好了暂时还去不了马尔代夫，但感谢泡面之神，陪我挨过了这场冬日苦旅。

PS:虽然没有尝试网络偏方，但自己开发了俩，有相似症状的病友可以尝试。有两天耳朵后面的神经一抽一抽地疼，隔几秒就来一次袭击，严重时都不想要头了。这时搞点热敷很有效，方法一是把蒸汽眼罩剪成两半，敷在抽痛的地方，几秒就能制住；方法二是煮两个鸡蛋，用热热的鸡蛋敷在痛处，症状缓解了还能把鸡蛋剥了吃，一举两得！


“我把所有能吃的偏方都试了一遍，但劝爸妈别轻易尝试”