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中国的茶文化起源于神农时代，随着时代经济的不断发展，我国的茶叶种类也越来越呈现多样化。
无论是哪一类的茶叶都具有独特的营养价值，对于身体也同样起着不同的功效，在生活当中我们来一个下午茶，释放自己压力，让自己的内心来一下净化。
现如今人们越来越重视养生，而茶叶它本身的功能被人们所发现，于是很多人都通过喝茶叶来达到预防疾病抗衰老的效果。
现如今天气转凉，进入了秋季，其实在这个季节也是喝茶养生的好时节，对于不同茶叶种类对身体起着不同的功效，那么选择一种茶叶也是一门学问，而且经常喝茶会给人体产生哪些好处呢？一起来看看吧。
01喝茶对人体的好处杀菌消毒
如果你是一个茶叶迷，每天都坚持喝茶，那么你会发现自身拉肚子或肚子痛的现象是非常少的。
因为茶叶本身具有收敛和杀菌的功效，它能够把大肠当中的大肠杆菌，伤寒杆菌，吉利杆菌等等多种细菌通通杀死。
在生活当中磕磕绊绊是时常有的事情，当你不小心弄破的时候，大家可以用茶水冲洗一下，既能够止血又能够止痛，还能够防止被感染。
防癌防辐射
茶叶本身就含有丰富的维生素C胡萝卜素茶分类，这些物质对于人体来说都是非常有益的，同时也是抗癌的小帮手，能够抑制癌细胞的生长和扩散。
如果你长期喝茶，会让自身的身体变得更加健康，对于各种癌症来说，他们能够被茶叶杀死在腹当中，会让身体变得更加的健康。
防止龋齿、除口臭
生活当中有些人时常被口气困扰着，这也无疑加重了自己社交的问题，大家不妨用冷茶水漱口，因为它里面含有大量的氟离子会保护牙齿，同时不会让你患上龋齿。
口腔当中含有很多的有害细菌和茶叶同时能够杀灭这些有害细菌，同时也能够帮助清理你口臭的原因，让你满口留香，彼此交流时也会让彼此的感觉会更好一些。
降血压、降血脂
随着生活节奏越来越快，再加上不健康的饮食习惯和不良生活作息，导致自身患有高血脂高血压等问题。
茶叶当中含有很多的降压成分，而且它能够让你的血压，血脂，胆固醇都保持在一定的稳定程度当中。
02进入秋天，喝什么茶好？
喝青茶
中国的茶叶有很多青茶，它是介于红茶与绿茶之间的半发酵茶，进入的秋天，天气转凉喝，上一杯不寒不热，性平和的清茶能够清楚夏季体内滞留的积热，同时能润肤润喉，恢复精液，让机体适应大自然的变化，是秋季的首选。
清茶他也被称之为乌龙茶，最具有代表性的就是铁观音，打红炮都属于半发酵茶，不含有比较丰富的铁钙等矿物质，既能够促进消化酶和分解脂肪的成分，同时也能够抑制脂肪的吸收率，减少溶解溶质，帮助消化食物。
喝红茶
随着秋季天气越来越凉，人体的阳气就会逐渐减弱，但是在这个时节大家一定要及时补充阳气，适当的喝一喝红茶。
督查进入人体之后，它不仅能够暖肾，还能够为人体补充阳气吸收里面的蛋白质，能够起到生热暖腹的功效，也可以增加人体对抗寒的能力，来达到保暖御寒的功效。
党参茶
秋季天气，他是6月孩子的脸，反复无常，人体的抵抗能力较弱时，可能就被风寒入侵，容易发生感冒。
在这个季节适当的饮用党参茶，它能够预防感冒，因为它本身的药性比较平和，具有养血生津，健脾益肺和降三高疾病的功效。
建议大家在这个反复无常的秋季适当的饮用党参茶，提高自身免疫力，预防各种疾病，对于身体健康十分有利。
喝菊花茶
在秋天这个季节是比较肝脏的，人体当中水分大量流失也容易导致人体上火，多喝菊花茶它可能以清肺去火，滋补肝肾，清肝明目，治疗头痛，眼痛眼花的问题。
菊花当中就含有丰富的维生素a，可以呵护眼部的健康，当你长时间面对电脑或玩手机的时候，眼睛干涩，适当的喝就能够缓解人体的眼睛疲劳。
03秋天喝茶有讲究，医生提醒：这2种茶尽量少喝，或更健康新茶
每年的秋天正是秋茶上市的季节，像这类茶叶虽然新鲜，但是不适合立马冲泡饮用，从营养学的角度来说，新茶道中的营养并不是最好的。
因为茶叶从采摘到制作可能不足一个月就完成了，它里面含有大量的酚类，醇类，酸类等物质，没有让时间进行氧化引用之后可能会伴随着腹泻腹胀等问题。
性凉的茶
秋季外边天气比较寒冷，可能一不小心导致寒气入侵，容易发生感冒，此时如果喝一些性寒凉的茶叶，可能会导致体内寒气丛生，产生更多痰液诱发身体的不适，所以在这个季节，大家不要喝性寒凉的绿茶。
04在秋季喝什么茶喝，比较好呢？
大麦茶
大麦茶特别适合那些上班比较忙碌的人士，经常喝汤，既能够去油腻，也能够帮助人体的消化，经常喝大麦茶也能够养护皮肤的健康。
乌龙茶
乌龙茶当中的矿物质和有机化学成分是比较丰富的，适当的喝乌龙茶就能够清热解暑和降血脂的公司同时也能够去燥，对减肥有一定的功效。
乌龙茶中的武夷岩茶等都比较出名，静坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大乐趣。
